减肥坚持不下去该怎么办?

减肥瘦身 · 07-07
      很多人在刚刚减肥的时候呢,都是一时兴起,前面几天,做的很好。但是随着时间的增长,到了一个星期或者10天的时候,他们就开始打退堂鼓了,感觉自己再也坚持不下去了。然后他们就开始找各种各样的理由,比如说减肥太艰辛,或者说上班太忙了,连水都喝不上,怎么能顾及到减肥呢?所以他们心中唯一的想法就是放弃。

      既然我们好不容易下定决心要减肥,虽然这是一个漫长的过程,途中可以可能遇到很多困难,但是我们既然选择了,就要无条件的坚持下去。当自己想放弃的时候,我们要怎么样战胜自己,说服自己继续坚持下去。

      这时候我们可以回想一下自己当初想要减肥的初衷或者目的是什么,我们重新翻开自己的减肥计划,从头到尾认认真真的读几遍,或许这样子会触动我们的心灵改变我们的想法。

      我们可以看一些减肥励志语录,很多减肥励志语录,就如同我们在减肥道路上的精神粮食,当我们看看那些减肥语录就会让我们改变想法,重新回到减肥的路上。

      我们还可以再翻看一下自己以前瘦的时候的照片,或者是自己偶像的照片,当看到这些身材标志的照片,我们再想下一下一下,假如减肥成功的我们,就是照片中的模样,那时候的自己是不是很漂亮,身材很好呢?往往这个时候就会触动我们内心,就可以让我们改变想法,继续坚持下去。

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