海带是一种食用藻类，味道鲜，营养价值高，吃法多种多样。在沿海地区，人们经常会用海带来进行各种各样的料理，比如凉拌海带、海带汤和海带粥等等。有人发现用海带煮冬瓜汤可以帮助减肥。那么吃海带冬瓜汤能减肥吗?下面来说说。
 
吃海带冬瓜汤对健康、对减肥有好处。海带冬瓜汤的材料主要是冬瓜和海带，冬瓜本身不含有脂肪，但水分充足，可以帮助人们利尿祛湿，对改善水肿型肥胖有很好的效果。冬瓜还有一种葫芦巴碱的成分，能让人的新陈代谢加快，让身体内的糖类物质停止转化为脂肪。海带富含碘元素，对甲状腺的分泌有促进作用，在一定程度上可以加快热量的消耗。海带冬瓜汤味道鲜美，吃饭前喝一碗还可以帮助增加饱腹感，避免摄入更多的食物。

吃海带虽然对健康有好处，但也有禁忌人群的。患有甲亢的人就不能吃海带，因为甲亢属于一种内分泌失调的疾病，海带当中的碘元素会让甲状腺的功能更加亢奋。体质虚寒和孕妇也不能食用海带，因为海带属于良性食物。

海带冬瓜汤能减肥吗?海带冬瓜汤饮用得当的话，对减肥有帮助，喝汤也是一种补充水分的方式，可以增加饱腹感，而且冬瓜海带汤热量低，冬瓜和海带又是富含营养物质的食物，对减肥有一定的帮助，所以适量吃海带冬瓜汤还是可以的。
 

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