有些朋友或许会有这样的错误观点，那就是他们觉得在减肥期间不需要是肉类，因为肉类含有很多脂肪，所以呢会阻碍我们减肥，因此他们在减肥期间不让自己吃肉类。其实这种想法是大错特错的，肉类我们一定要吃，因为肉类含有丰富的蛋白质。但是呢，并不是所有肉类都适合我在减肥期间吃。那么，减肥期间可以吃哪些？

牛肉。牛肉这种肉类含有丰富的蛋白质，同时呢吃牛肉可以增强我们的抵抗力。因此，我们在减肥期间可以让自己每天吃一点牛肉，这样既能强健我们的身体，同时呢还能补充我们体内所需要的蛋白质。

虾肉。虾肉这种肉类含有丰富的蛋白质，可以说它是优质蛋白的主要来源。因此我们在减肥期间可以吃一下虾肉，这样可以让我们的体内补充充分的蛋白质。

鸡胸肉。斤瘦肉也是减肥人士的首选，因为鸡胸肉所含有的蛋白质是非常高的，而且呢热量非常低，很多朋友都会把鸡胸肉这种食物列入自己的减肥食谱中。

鱼肉。鱼肉所含的蛋白质是非常丰富的，同时呢它的热量非常低，脂肪非常低，所以呢，鱼肉也是我们在减肥期间可以放心吃的肉类，无论我们吃多少鱼肉都不会是我们的身材变胖。鱼肉我们最好用来清蒸或者水煮，这样吃起来原汁原味，营养更加丰富。

上面这些肉类都适合我们在减肥期间吃，你一定要记得吃哦。

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