每次看着别人的纤细的柳腰腰，看看自己的水桶腰，心里五味杂陈。很多人的肚子上都会有很多的赘肉我也是其中之一，那我该怎么做才能减肚子上赘肉呢？来看看我的减肚子的经验吧！
 
减肚子上赘肉——早上喝大量的开水。早上空腹喝的第一杯水很重要，能补充水分，冲洗肠胃，美化皮肤。同时，还会使血液循环的更快，这样就容易帮助身体排出毒素，并让皮肤保持健康。这杯水还能促进胃肠道蠕动，通便，减小肚子的的作用！
 
减肚子上赘肉——多放松自己的肩膀。在学习或者工作工作累了的时候，可以起身活动一下，摇晃肩膀，让肩膀更舒服。旋转腰部，这种动作可以帮助你活动腹肌，有减小肚子的效果。
 
减肚子上赘肉——多喝绿茶，茶中的儿茶素是一种激素来的，可以帮助提高体内脂肪的代谢率，绿茶还可以帮助美容养颜，多喝绿茶有助于加快身体的新陈代谢，是减肥的好帮手来的！
 
减肚子上赘肉——早上锻炼，在清晨锻炼可以帮助您放松肌肉，并为您提供一整天的能量。如果下雨天或者太冷不想出去运动，可以在家里放一台跑步机。
 
减肚子上赘肉——正确的坐姿和走路姿势，经常注意坐姿和走路，可以为我们塑造出美丽的身材，而且对身体的其他部位的器官也很有好处，时间久了，能够给人一种优雅稳重的感觉，可以提升个人魅力。

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