如果我们要想自己在健健康康的前提下瘦身成功，那么我们就要在减肥期间严格要求自己，一定要自律，一定要让自己养成良好的生活习惯，这样我们才能做到健康减肥。而要想健康减肥成功，这几点一定要做到。

养成喝温水的好习惯。为什么一定要喝温水呢？因为温水才能使我们体内的脂肪溶解，同时能提高我们体内的新陈代谢。所以在我们健康减肥期间，一定要让自己多喝温水而不喝凉水，因为凉水喝多了会使我们体内的脂肪变硬，这样就会阻碍我们进行减肥。

养成运动的好习惯。健康减肥期间，每天我们要抽一个小时左右的时间来进行运动运动，对减肥所起的作用实在是太重要了。运动既能帮助我们锻炼身体，还能帮助我们舒缓心情，最重要的是能让我们变得越来越瘦，所以呢，在减肥期间我们一定要让自己爱上运动。

养成多吃蔬菜和水果的习惯。在我们健康减肥期间，一定要让自己多吃蔬菜和水果，水果的话，我们要选择低热量和低糖分的。蔬菜的话，只要是绿叶蔬菜基本对我们减肥都能起到帮助作用了。因此我们在健康减肥期间，要让自己养成吃蔬菜的水果的好习惯哦。

要想健康减肥成功，那么以上几点我们一定要做到，千万不能偷懒哦。

文章推荐：

健康的快速减肥法

什么是221减肥法食谱？靠谱吗

百香果和什么一起减肥效果好

断食减肥有诀窍，断食减肥的正确方法

三天牛奶减肥法