有些朋友有喝茶的习惯，每天他们都喜欢喝各种各样的茶，于是到了减肥期间他们就开始纠结了，因为他们不知道在健康减肥期间可以喝哪些茶。根据大家的需求呢，今天我就来给大家介绍一些健康减肥期间可以喝的茶。

菊花茶。菊花能够降低我们人体的血压，起到杀菌消炎的作用。同时呢，菊花还可以扩张我们人体的冠状动脉，如果坚持饮用可以调节心肌功能降低胆固醇。因此，在我们健康减肥期间菊花茶是可以喝的哦。

普洱茶。普洱茶中含有茶多酚，维生素C等多种成分，当这些成分进入我们人体以后具有分解和消化脂肪的作用。由此可见，普洱茶也是适合我们在健康减肥期间喝的一种茶。

黑茶。黑茶含有大量的氨基酸，磷脂，咖啡碱等成分，这些都是可以调节我们人体脂肪代谢，有助人体的消化，从而达到减肥的功效。

荷叶茶。荷叶具有除湿利尿，消除水肿的作用，因而对于水肿型肥胖或便秘型肥胖的人群来说，具有很明显的减肥降脂效果哦。

陈皮茶。陈皮中含有到较为丰富的膳食纤维，可以加强肠道的运动，从而有利于排便。，经常饮用陈皮茶可以改善便秘等问题，同时呢可以减少腹部的脂肪堆积。

亲爱的朋友们，在我们健康减肥期间，上面这些茶都是适合我们喝的哦。

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