减肥几乎是女性终身奋斗的事业，不仅仅为了能够穿上好看的衣服，还为了身体更加健康。但就减肥来说，运动是有效又健康的方法，毕竟能够促进新陈代谢，还能让自己精神面貌变得更好。那么女生做什么运动减肥呢？下面说说
女生减肥运动项目。
- 慢跑。要说女生减肥运动项目，慢跑一定是榜上有名的。这项运动不需要场地，也不需要投入资金，只要在平地上进行半小时以上的慢跑就能有效燃烧脂肪。如果没有时间，也能利用上下班的时间，将搭乘交通工具改为快走，也能有利于减肥。
- 排球。排球的运动强度很大，还需要团体合作。这项运动对腹部和手臂的锻炼很明显，还能提高身体的灵活度以及团体合作精神，如果有三两好友或者企业团建，不妨来一场排球比赛，锻炼之余还能增进感情。
- 游泳。因为水的密度和传热性比空气大，所以人体在水里运动时说消耗的热量要比陆地上的更多，甚至还要燃烧体内的脂肪和糖来补充热量。所以在水里游泳，可以帮助燃脂减肥哦。
- 自行车。不妨利用上下班的时间骑自行车，既环保又能健身，骑自行车可以锻炼腿部关键和大腿肌肉，同时对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。骑车时还能帮助体内血液加速循环，提高新陈代谢。
以上就一些适合
女生减肥运动项目，强度不大，都能利用碎片化的时间，而且减肥效果还是比较明显的。
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