减肥一周瘦6斤有可能吗？答案是肯定的，前提就是我们要有一份科学的减肥食谱，并且坚持下去，这样我们实现一周减肥6斤也是很有可能的。我今天给大家推荐一份减肥一周瘦6斤的食谱，你一定要收藏起来哦。

星期一：早餐一片全麦土司，一杯牛奶，一个苹果；午餐一份芹菜粥，一份龙利鱼；晚餐一份蔬菜沙拉，一根黄瓜。

星期二：早餐两片全麦土司，一杯酸奶，10粒葡萄干；午餐一份水煮鸡胸肉，1份炒米饭；晚餐一份水煮鸡蛋，一份虾仁。

星期三：早餐一杯葡萄酸奶，一个水煮鸡蛋，两片全麦面包；午餐一份红豆薏米粥，一份香煎鸡胸肉；晚餐一个苹果，一份鸡蛋羹。

星期四：早餐一份小米粥，一个煮红薯；午餐一份手撕鸡胸肉，一份凉拌黄瓜；晚餐10粒葡萄干，一个橙子，一根玉米。

星期五：早餐一份燕麦粥，一个水煮鸡蛋；午餐一份蔬菜沙拉，一个红薯，一份西兰花炒虾仁；晚餐一份水煮鸡蛋，一个红薯。

星期六：早餐一份燕麦粥，两片全麦面包；午餐一份蔬菜沙拉，一份香煎牛排；晚餐一个水煮鸡蛋，10颗圣女果，一份蔬菜沙拉。

星期天：早餐一根水煮玉米，一个水煮鸡蛋，一杯牛奶；午餐一份土豆泥，一份香煎龙利鱼，一份蔬菜；晚餐一份水果沙拉，一杯葡萄酸奶。

这份减肥周瘦6斤的食谱，当我们坚持下去一定会有收获哦。

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