很多朋友，特别是女性朋友都拥有着这样一个烦恼，那就是他们全身上下的身材看起来并不是很肥胖，唯独大腿是那么的突出。于是他们便百思不得其解，到底是什么原因造成自己的大腿如此肥胖呢？常见的大腿肥胖的原因有下面几种。

久坐不起。这是造成大腿肥胖的很重要的一个原因。很多朋友的工作都是坐在办公室里面，所以他们每天从上班做到下班，一做就是七八个小时甚至10个小时以上。所以呢，如果长期久坐不起就会使我们的大腿变得越来越肥胖。如果我们要想改变这种现状，那么我们就要让自己改变久坐不起的习惯，每隔一个小时我们就要起身走动一下。

缺乏运动。缺乏运动就会使我们的身体变得越来越差，同时也是造成大腿越来越肥胖的重要原因。如果我们平时缺乏运动，这时候我们的身体血液循环就不够通畅。就会使我们的大腿变得越来越肥胖，所以呢，如果我们出现大腿肥胖的情况，一定要重视运动一定要每天抽出时间让自己进行运动。

吃得太多。有些朋友在平时的饮食中并没有控制食量，他们总是喜欢吃多少就吃多少，如果长期饮食过量也是造成大腿肥胖的原因之一。因此我们在平时生活中一定要控制食物的量，千万不能让自己吃得太多。

上面就是常见的腿大腿肥胖的原因，你都中招了吗？

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