如果我们在赛乐赛减肥期间，不保持着一颗学习进步的心，那么我们对于减肥这件事情就很容易步入误区。如果我们长期处在误区当中，那么肯定会影响我们的减肥效果。下面就是赛乐赛减肥常见的几个误区，看看你都中招了吗？

有的朋友以为在赛乐赛减肥期间，不要吃肉，吃肉会使我们发胖。其实这种想法是大错特错的。肉类特别是鸡胸肉鱼肉牛肉，瘦肉，虾肉，这些肉类里面含有丰富的蛋白质，蛋白质可以有效的抑制我们的胃饥饿激素让我们不容易感觉到饿。我们在减肥期间一定要让自己补充充分的蛋白质，所以呢，我们在赛乐赛减肥期间一定要吃肉类。

有的朋友以为在赛乐赛减肥期间，可以用吃水果的方法来帮助减肥。其实这种想法也是大错特错的。虽然说水果可以起到减肥的效果，但是这种方法一定会让我们营养不均衡，因为水果的营养价值单一，长期吃水果不吃其他的食物就会导致我们的身体变差，这样就会阻碍我们的减肥效果。

有的朋友以为在赛乐赛减肥期间，只要吃得少就能减肥。其实并不是这样子的。虽然说我们在减肥期间要控制食量，但是呢，如果吃的太少这样的话就会导致我们体内的能量不足。我们所需要的营养物质不足，这样就会降低我们的代谢能力，而且呢还会对我们的减肥起到反作用。因此，我们在赛乐赛减肥期间要控制好食量，不能吃太多，当然了也不能吃的太少。

上面就是在赛乐赛减肥期间常见的减肥误区，你都中招了吗？

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