又到了炎热的夏天，对我们减肥的人来说是一个很大的挑战。夏天天气炎热，这样影响了我们的食欲，但是我又不能不吃东西。因此，这个时候我们在夏天这个炎热的季节里，可以多喝一些减肥减脂汤，这样可以让我们越喝越瘦。

娃娃菜火腿肠
食材：娃娃菜，金针菇，火腿
做法：热锅刷油放入火腿丁炒香，然后倒入两碗清水，煮沸，放入娃娃菜和金针菇煮三分钟，放入适量的盐，调出味就可以出锅了。

冬瓜玉米汤
食材，冬瓜玉米
做法，冬瓜玉米切块。热锅刷油，放入冬瓜翻炒，倒入两碗清水，煮沸放入玉米，煮熟放入适量的盐，调出味道就可以出锅了。

紫菜虾滑汤
食材：紫菜，鸡蛋，虾
做法：虾仁剁成泥，放入一个蛋清适量料酒，黑胡椒和盐顺时针方向搅，打上劲，热锅刷油，倒入蛋液，摊成饼切条，锅内放入两碗清水，放入虾滑，煮变色，放入紫菜鸡蛋再煮两分钟，放适量的盐调味就可以出锅了。

番茄豆皮汤
食材：番茄，木耳，豆皮，金针菇
做法：番茄，豆皮，木耳，金针菇切片，热锅刷油，倒入番茄，炒出汁水，倒入两碗清水煮沸，放入豆皮，木耳和金针菇煮5分钟，再放入适量的盐，生抽调味就可以出锅了。

亲爱的朋友们，上面是几款夏天必喝的减肥减脂汤，你都学会了吗？

文章推荐：

健康的快速减肥法

什么是221减肥法食谱？靠谱吗

百香果和什么一起减肥效果好

断食减肥有诀窍，断食减肥的正确方法

三天牛奶减肥法