减肥餐单——夏天必喝的减脂汤,让我们越喝越瘦

摄影频道 · 08-16
又到了炎热的夏天,对我们减肥的人来说是一个很大的挑战。夏天天气炎热,这样影响了我们的食欲,但是我又不能不吃东西。因此,这个时候我们在夏天这个炎热的季节里,可以多喝一些减肥减脂汤,这样可以让我们越喝越瘦。

娃娃菜火腿肠
食材:娃娃菜,金针菇,火腿
做法:热锅刷油放入火腿丁炒香,然后倒入两碗清水,煮沸,放入娃娃菜和金针菇煮三分钟,放入适量的盐,调出味就可以出锅了。

冬瓜玉米汤
食材,冬瓜玉米
做法,冬瓜玉米切块。热锅刷油,放入冬瓜翻炒,倒入两碗清水,煮沸放入玉米,煮熟放入适量的盐,调出味道就可以出锅了。

紫菜虾滑汤
食材:紫菜,鸡蛋,虾
做法:虾仁剁成泥,放入一个蛋清适量料酒,黑胡椒和盐顺时针方向搅,打上劲,热锅刷油,倒入蛋液,摊成饼切条,锅内放入两碗清水,放入虾滑,煮变色,放入紫菜鸡蛋再煮两分钟,放适量的盐调味就可以出锅了。

番茄豆皮汤
食材:番茄,木耳,豆皮,金针菇
做法:番茄,豆皮,木耳,金针菇切片,热锅刷油,倒入番茄,炒出汁水,倒入两碗清水煮沸,放入豆皮,木耳和金针菇煮5分钟,再放入适量的盐,生抽调味就可以出锅了。

亲爱的朋友们,上面是几款夏天必喝的减肥减脂汤,你都学会了吗?

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