在我们使用赛乐赛减肥期间，有些食物含糖量是非常高的，所以这些食物是不适合我们在减肥期间吃常见的高糖食物如下：

含糖量86%的食物，有米线包子，
含糖量71%的食物，有米饭，面条，蜜饯，
含糖量52%的食物，有葡萄干，柿子，饼，巧克力，
含糖量23%的食物有哈密瓜，甘蔗
含糖量19%的食物，有石榴，荔枝。

因此在我们石油赛乐赛减肥期间，这些食物尽量要少吃哦，有时候我们实在控制不住很喜欢吃这些食物怎么办呢？那我们就要有选择性的进行时，千万不能吃多，我们偶尔吃一点就可以了，一定要严格控制住自己的食量。

毕竟每个人选择减肥这条路都是用了很大的决心，因此我们一定要重视减肥这件事情，而饮食又是对减肥体质关键重要的，因此我们在饮食方面一个一定要严格要求自己，并不是自己喜欢吃的食物就可以随意吃。因为自己喜欢吃食物，往往有时候是高糖分的，这时候我们就要特别谨慎了。

亲爱的朋友们，我们能走上减肥这条路，说明我们都是生活中的勇者，我们有战胜生活的勇气，有挑战自己身材的勇气，这是值得点赞的，所以在选择食物方面我们一定要非常重视，高糖的食物我们就不要去吃了，一定要选择一些低糖的食物。祝大家早日减肥成功，拥有自己满意的身材。

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