又迎来了炎热的夏天，很多人都觉得西瓜是夏日的标配。在夏天这个季节里，又是西瓜上市的季节，如果吃上一两块西瓜，那真的是令人心旷神怡，神清气爽啊。那么我们作为我们减肥的人来说，赛乐赛减肥期间可以吃西瓜吗？

答案是可以的，但是呢，我们一定要注意量，千万不能一次性吃太多，因为西瓜所含有的糖分还是比较高的。

西瓜是一种低热量低脂肪含水量较多的水果类食物，热量相对来说是比较低的。因为西瓜含有丰富的维生素和水分，适量使用可以补充我们体内所需要的营养物质，同时还能有效的增加我们体内的饱腹感。西瓜中含有一定量的钾元素，有助于促进我们的身体新陈代谢，对消除水肿可以起到一定的作用。因此，西瓜是适合在减肥期间食用的，但是呢，我们特别注意的就是一次千万不能吃太多，如果吃太多，那么对我们的减肥就起阻碍作用了。

赛乐赛减肥期间我们吃西瓜注意控制量以外，还有一点特别重要的就是我们吃西瓜千万不要吃冰冻的西瓜，因为冰冻的西瓜是不适合我们在减肥期间吃的。我们在减肥期间要少吃冰冻的食品，我们吃原汁原味的常温的西瓜就可以了。

赛乐赛减肥期间可以吃西瓜吗？答案是可以的，但是我们在吃西瓜的时候要控制量，同时还要吃常温的西瓜，不吃冰冻的西瓜。

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