当看到这个标题的时候，或许很多朋友会感觉到疑惑，那就是一个月瘦20斤真的有可能吗？答案是肯定的，当我们用心去做，再加上持之以恒的坚持，那么我们在减肥这件事情上就会取得很好的效果。

减肥期间控制食量很重要。作为学生的我们，因为我们平时大部分时间都在学校，加上我们的经济条件也是非常有限的，所以我们吃的并不算是很好。所以很多同学一到周末回家或者寒暑假的时候，他们就放纵自己的胃。总觉得这时候要好好犒劳一下自己，于是他们无法控制自己的食量，这样慢慢的就会让自己变胖了，因此我们在减肥期间一定要均衡饮食，要控制好自己的食量，千万要经得起美食的诱惑哦。

减肥期间要多吃粗粮和蔬菜水果。如果我们学生想要减肥，那么蔬菜水果和粗粮是不可缺少的一部分食物，因为这几种食物所含的热量都是非常的低，而且还非常有营养，能够满足我们身体的营养物质需求。因此，我们在减肥期间要多吃一些粗粮蔬菜和水果。

一日三餐要饮食均衡。很多学生由于都在饭堂里面吃饭，所以他们的一日三餐变得比较自由，他们想吃什么就吃什么，如果在饮食方面如此任性，那么长期坚持下去的话，我们就会出现饮食不规律的情况，这也是造成肥胖的主要原因。如果我要想要减肥成功，那么一日三餐必须有规律，要按时吃饭，而且每餐吃七八分饱的样子就可以了。

当我们做到了以上几点，那么作为学生的我们想要月瘦20斤也是很有可能的哦。

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