为什么会肥胖呢?肥胖的6大原因

摄影频道 · 07-08
有些人变成了胖子,甚至肥胖到危及到健康的时候才想起要减肥,却不知道自己是怎么成为胖子的,所以减肥起来也手足无措。要知道,明确肥胖的原因是减肥的首要任务,只有这样才能有的放矢。那么人为什么会肥胖的呢?下面就说说肥胖的6大原因
 
1、体重调节异常。这是肥胖的6大原因之一,因为大多数的肥胖就是吃得多、运动得少,引起体重调节异常,这种情况可以通过饮食调节和加强运动改善。但如果是身体疾病,比如甲状腺功能减退症、库欣综合征等,这些都会导致体重调节异常,需要到内分泌科就诊。
 
2、遗传因素。如果家族中有肥胖人群存在,那么自身就有可能携带肥胖基因,比其他人更容易增加体重。而且家族中共同的饮食习惯也会导致自己更容易肥胖。 

3、环境因素。身处的环境如果容易导致自己进食过多,以及体力活动减少,也很容易造成自己肥胖。 

4、内分泌调节异常。内分泌器官保持良好的话,身体能够正常运转,代谢能力也正常,就不会出现明显肥胖的症状。如果内分泌调节异常,就会导致基础代谢率降低,加上消化系统功能下降,就很容易导致肥胖。 

5、炎症。脂肪细胞是产生促炎细胞因子的重要场所,而脂肪细胞内的慢性炎症在肥胖引起的代谢紊乱发生就起到很关键的作用,所以出现炎症也是会导致肥胖的。 

6、肠道菌群失调肥胖人士在饮食上更倾向高脂饮食,而这种饮食习惯会让肠道菌群产生乙酸,从而倡导菌群失调,影响肥胖和代谢综合征。 
以上就是肥胖的6大原因。总的来说,肥胖还是因为饮食不当和运动不足,所以日常生活中还是需要规律饮食和运动。

文章推荐:

三餐怎样制定减肥方法计划?

喝什么牛奶最容易减肥 低脂和脱脂牛奶很适合

哪种茶叶减肥和消脂快,绿茶和茉莉花茶肯定少不了

赛乐赛这些减肥蔬菜看看你都吃对了吗?

赛乐赛这几种水果非常适合我们在减肥期间吃