为什么使用赛乐赛减肥药减肥期间，有的人取得很好的减肥效果，但是有的人却取得不明显的减肥效果，其实这是有原因的。如果我们在赛乐赛减肥期间做到这几点，那么我们所取得的减肥效果会更好哦。

少喝咖啡和茶。特别是在睡醒的时候，我们最好不要喝咖啡，因为含咖啡因食物会刺激到我们的神经系统，还有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因，茶也是一样的。因此我们在赛乐赛减肥期间，一定要少喝咖啡和茶。

不要吃太辣的食物。我们在赛乐赛减肥期间，如果吃太过于辣的食物也是影响睡眠的重要原因，因为辣椒会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响我们的睡眠，而我们在减肥期间睡眠是至关重要的。

不要喝酒。喝酒既伤身，而且会使我们的身材变得越来越胖。因此我们在赛乐赛减肥期间，一定要改掉喝酒的坏习惯，我们要做到不喝酒，这样才会让我们的身材变得越来越瘦。

不要吃油腻的食物。因为油腻的食物，往往在我们吃了之后会加重肠胃肝胆和胰的工作负担，同时它会刺激到我们的神经中枢，让它一直处于工作状态，这也是导致失眠的重要原因。

这些都是生活中的一些习惯，我们一定要养成。如果我们在赛乐赛减肥期间做好这几点，那么我们说取得的减肥效果会更好。

文章推荐：

健康的快速减肥法

什么是221减肥法食谱？靠谱吗

百香果和什么一起减肥效果好

断食减肥有诀窍，断食减肥的正确方法

三天牛奶减肥法