以前的我是一个非常懒惰的人，那我是懒惰到什么程度了，只要能躺着我绝不会做车，只要能坐车我就不会站着，只要能乘电梯，我却绝不会走楼梯。所以就这样慢慢的我的身材逐渐变胖了，在我变胖的时候我才知道，这一切都是因为我之前的懒惰所造成的。所以从那一刻开始，我决定要让自己动起来千万不能再继续懒惰下去了。

       后来我在网上看到，说爬楼梯有助于减肥，这时候，我感觉找到了奋斗的目标，找到了前行的动力，于是我也决定自己也要养成爬楼梯的好习惯，我也要验证一下这个方法到底对减肥有没有好处，因此我就很坚决的开始了每天的爬楼梯生活。

       每天早上上班的时候，到了公司楼下我都看到了电梯门口拍了一条长龙都在，他们都等待着乘电梯。而这时候，楼梯是空空的，所以我就一个人慢悠悠的开始爬楼梯了，因为我的公司在7楼，这个楼层还是可以接受的，因此我就一步一个脚印向上爬，一开始我并没有适应，才爬了一层楼就感觉到气喘吁吁。但是后来慢慢的，我就习惯了爬楼梯，一口气能爬上7楼。

       每天下班回到家的时候，我的家在6楼，我也坚持爬楼梯。这样就再也不用在人潮汹涌中等待电梯了，有时候我爬楼梯到家了，我的邻居乘电梯还没有到家了。我觉得这样，既可以省时间，还可以锻炼身体。

       在我坚持了两个月的爬楼梯生活之后，我发现我的体重下降了8斤，这时候我终于明白：爬楼梯有助于减肥哦。

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