原来爬楼梯也有助于减肥哦

摄影频道 · 03-31
       以前的我是一个非常懒惰的人,那我是懒惰到什么程度了,只要能躺着我绝不会做车,只要能坐车我就不会站着,只要能乘电梯,我却绝不会走楼梯。所以就这样慢慢的我的身材逐渐变胖了,在我变胖的时候我才知道,这一切都是因为我之前的懒惰所造成的。所以从那一刻开始,我决定要让自己动起来千万不能再继续懒惰下去了。

       后来我在网上看到,说爬楼梯有助于减肥,这时候,我感觉找到了奋斗的目标,找到了前行的动力,于是我也决定自己也要养成爬楼梯的好习惯,我也要验证一下这个方法到底对减肥有没有好处,因此我就很坚决的开始了每天的爬楼梯生活。

       每天早上上班的时候,到了公司楼下我都看到了电梯门口拍了一条长龙都在,他们都等待着乘电梯。而这时候,楼梯是空空的,所以我就一个人慢悠悠的开始爬楼梯了,因为我的公司在7楼,这个楼层还是可以接受的,因此我就一步一个脚印向上爬,一开始我并没有适应,才爬了一层楼就感觉到气喘吁吁。但是后来慢慢的,我就习惯了爬楼梯,一口气能爬上7楼。

       每天下班回到家的时候,我的家在6楼,我也坚持爬楼梯。这样就再也不用在人潮汹涌中等待电梯了,有时候我爬楼梯到家了,我的邻居乘电梯还没有到家了。我觉得这样,既可以省时间,还可以锻炼身体。

       在我坚持了两个月的爬楼梯生活之后,我发现我的体重下降了8斤,这时候我终于明白:爬楼梯有助于减肥哦。

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