说起减肥，有些人以为是一件很轻松的事情，就是注意一下这些饮食，然后做一些运动，在吃减肥药就可以达到自己想要减肥成功了。其实不是的，减肥哪有这么容易的事情呀，如果减肥真的这么容易，那么世界上就没有胖子可言了。其实呢，减肥是一个持之以恒的过程，如果我们抱着三天打鱼两天撒网的心态来对待，那么我们想减肥成功是非常难的。

       有些人在坚持了半个月或20天没有看到明显的减肥效果，这时候他们就想要放弃，因为他们觉得就算坚持下去，未必能取得减肥效果。但是半个月20天真的是太短了，一般都很难看得出，明显的减肥效果的。所以呢，在这个时候我们千万不能放弃，我们一定要持之以恒的坚持下去，或许我再坚持20天再坚持一个月的时候，减肥效果就慢慢出来了。所以这个时候我们一定一定不要放弃。

       有些人呢，再坚持半个月或20天的时候，他们觉得减肥生活真的是太枯燥无味了，一点乐趣也没有，所以这个时候他们就不想再继续坚持下去了，觉得这样会让我的人生变得无味。因此他们就想要放弃。减肥生活固然无趣，但是我们可以从中找到乐趣，当我们把乐趣找到了，这时候我们就会越来越适应我们的减肥生活。

       亲爱的朋友们，减肥的确是一个持之以恒的过程，并不能在短期内就能收获我们想要的减肥成功。但是呢，只要我们坚持不懈的努力下去，让我在不久的将来，我们肯定会取得自己想要的减肥效果。

 

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