其实在我们的生活中，饮食是非常重要的，有一些高热量的食物我们千万不能吃，或者是少吃，如果我们吃多了，就会使我们的身材变得越来越胖。如果那时候我们感到后悔，那也来不及了。那么，都是哪些食物会使我们吃了变得越来越胖了呢？下面我就来给大家介绍一下，希望大家可以引以为戒。

       瓜子。吃半斤瓜子相当于喝一碗油，由此可见瓜子所含的热量是非常高的，如果我们在减肥期间千万不能吃瓜子，最好是把它戒掉，一点也不要去吃，但我们没有吃就不会有念想，因为瓜子这个东西吃多了都会上瘾的，会使我们越吃越想吃，根本就停不下来。

       辣条。吃一包，辣条相当于喝两碗油，由此可见那条也是非常不适合我们在减肥期间吃的，因此，我们一定要管住自己的嘴巴辣条，虽然很美味深受小孩和大人的喜欢，但是我们为了自己能早日减肥成功，那么千万不要吃辣条。

       油条。吃一根油条相当于三个馒头，由此可见。油条也是非常不适合我们在减肥期间吃的一种油炸食品，如果我们很想吃这种食物，那该怎么办呢？我们可以偶尔适当的吃一点点，但是一次的量千万不能太多，我们可以一次吃1/3根，这样子就可以了。

       啤酒。喝一瓶啤酒相当于吃了三碗面条，由此可见啤酒也是非常不适合我们在减肥期间喝的一种饮品，我们要想自己拥有完美的身材，那么就要早日把啤酒给戒掉，最好滴酒不沾。

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