减肥之所以前回不掉车，那说明我们在平时生活中肯定是没有养成良好的生活习惯，所以就算我们坚持再久，也难以获得自己想要的身材，在减肥这条路上无法收获自己理想的效果。那么，减肥不掉钻的原因都有哪些呢？下面让我们一起来看一下，看看你都有中招吗？

       饮食不规律，经常饱一顿，饿一顿。这是现在很多年轻人都会有的一个饮食习惯，因为他们对饮食真的是太不重视了，抱着太过于随心所欲的态度，如果他们感觉到饱的时候，尽管到了饭点也不会去想着去吃饭，如果都那么饿了，尽管没有饭店，他们从来也不会说等一下，于是就尽快找东西吃。这样子不规律的饮食，长期下去的话往往会让自己的身材越来越胖。

       口味太重，喜欢吃多盐多糖，而且辛辣的食物。这是很多年轻人喜欢的口味。如果太过于清淡的时候，他们总觉得没有味道。所以呢，口味就变得越来越重，多糖多年轻啊。这样长期吃下去的话，会让我们的体质越来越难变瘦，而且会让您的身体越来越胖。

       体寒，吃冰凉的东西导致减脂困难，特别是到了夏天，很多人都喜欢喝冰冻的饮料，冰冻的雪糕等等，其实这些冰凉的东西对我们的身体是没有益处的，而且会让我们的身体变得越来越胖。如果我们有和吃冰冻食品的习惯让我一定要改正，千万不要经常去吃这些食品，最好是把它们戒掉。

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