我们都知道，减肥的人，在平时生活中一定要多吃水果。现在寒冷的冬天已经来了，在冬季我们要吃什么水果才能帮助我们减肥呢？今天我就来给大家介绍一种减肥人士冬季不可错过的水果，那就是猕猴桃。猕猴桃的好处实在是太多太多了，他是我们在减肥期间可以放心吃安心吃的一种水果。

       猕猴桃可以有效促进我们体内脂肪的燃烧，而且它含有水溶性纤维，可以有效的改善我们便秘的情况。猕猴桃营养非常的丰富，它有多种维生素膳食纤维等，可以促进我们体内新陈代谢，从而增强我们的体质达到减肥的效果。由此可见猕猴桃的作用是非常大的，营养也是非常丰盛的，我们在减肥期间一定要多吃一些猕猴桃。

       猕猴桃我们最简单的吃法就是，等它熟了剥皮直接吃就可以了，这样才是原汁原味的，还有另外一种做法比较常见的，那就是榨成猕猴桃汁，猕猴桃汁也是非常好喝的一种果汁。除了这两种吃法，还有其他各种各样的吃法和做法，朋友们可以根据自己的喜好来进行使用。

       猕猴桃有本土和进口之分，本土的话价格比较便宜，如果是进口的话价格就会贵很多，但是我个人觉得，如果生活条件并不是那么好的话，购买本土的就足够了。本土的猕猴桃一样的好吃，一样的营养丰富。只要我们经常去吃，我们就会发觉对自己的减肥是很有帮助的，同时，也可以起到增强我们体质的作用。

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