早上6:00~8:00这段时间，我们吃东西不容易变胖。所以呢，在这期间我们一定要把食早餐吃好，而且吃完，这段时间是我们进行早餐的最佳时间。

       中午10:00~11:00这段时间，是掉秤的最佳时机，我们一定要把握好这一个小时的时间。在这一小时当中，我们要多喝温水，而且是小口小口的喝，千万不要大口大口的喝，为什么呢？因为小口喝温水，容易吸收。

       下午1:00~3:00这段时间，如果我们感觉到有点饿了，那就可以吃水果，同时也要多做一些腹部运动，这样可以防止我腹部积攒赘肉。

       晚上6:00~7:00这这段时间，我们要把自己的晚餐吃完，然后晚上8:00以后就再也不要吃任何东西了，因此晚餐我们一定要注意把握时间，这样对我们的减肥才会起到更好的帮助作用。

       晚上8:00~10:00这段时间，我们可以多做脸部按摩，比如说抬头张嘴，这样有助于消除我们的颈纹，如果每天坚持10分钟，就可以做到又美又瘦的自己。

       亲爱的朋友们，以上都是减肥期间最佳掉秤的一些时间段，我们要重视这些时间段，然后在这些时间段里做好应该做的事情，那么我们就可以减肥成功，同时可以做一个精致而有爱的女人，我觉得我们女人不管什么时候都要好好爱自己，一定要活成自己喜欢的样子，成为更加优秀的自己，你们觉得呢？

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