同样是减肥，为什么有些人能在有效的时间内取得自己想要的减肥效果，而有些人，即便是花了再多的时间和精力，他们的减肥还是以失败告终。这就是因为，他们在减肥期间所付出的努力不一样，所做的事情也不太相同，因此造成他们的减肥结果也结来不相同。往往那些减肥失败的人，他们在生活中都会有这样或那样的坏习惯，所以他们最终还是不能减肥成功。

       控制不住自己的嘴巴。
       有些人因为太好吃了，一吃起东西来就完全没了自控力，吃了还想吃，于是接着吃。从吃一点到吃饱再到吃撑，每天都维持这样的现状，可想而知，就这样他们可能减肥成功吗？或者他们明知道，吃东西的时候要控制量，但是他们会抱着这样一种心态，那就是今天的东西太好吃了，今天可以多吃一点，到了明天，在让自己少吃一点，这样子的做法对我们的减肥也是没有任何帮助作用的。

       懒惰不运动。
       有些人吃的多，但是呢，又没有运动的好习惯，他们吃完东西就立刻坐着或立刻躺着，完全把运动这件事情抛于脑后，可想而知他们这样子的饮食习惯，怎么能减肥成功呢？我们都知道，凡是减肥成功的人，他们都是有一个坚持运动的好习惯，只有坚持运动，我们才会在有效的时间里达到自己想要的减肥效果。

       因为好吃控制不住自己的嘴巴，又因为吃多了又不运动，所以呢，这就是很多人减肥不成功的原因。

 

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