容易掉脂肪的水果女生收藏起来

摄影频道 · 01-21
       很多人都知道我们在减肥期间一定要多吃水果,因为水果的好处实在是太多了,特别是对于我们减肥的人来说更是如此。但是我们也要对水果的特性要有一定的了解,并不是所有的水果都是适合我们在减肥期间吃的。我们看水果是不适合在减肥期间吃,主要看它的热量高不高。下面我就来给大家推荐几款容易掉称的水果,希望大家可以收藏起来。

       蓝莓。
       蓝莓具有抗氧化,增强抵抗力的作用,因为它里面富含果胶,膳食纤维,花青素和维生素c。而且蓝莓还有很重要的一个作用,那就是对我们的眼睛有好处,可以保护我们的眼睛。所以呢,蓝莓也是非常适合我们在减肥期间吃的一种水果,我们可以放心的吃。

       橙子。
       不知不觉又到了吃橙子的季节了,这个时候的橙子属于应季水果,不仅价格便宜而且味道也是非常好的,橙子里面还有丰富的维c可以降低胆固醇。因此,橙子也是非常适合我们在减肥期间吃的一种水果,我们可以放心的玩起来吃起来。

       猕猴桃。
       猕猴桃可以生津润喉,美容养颜。它虽然价格比较昂贵,但是也是非常适合我们在减肥期间吃的水果。如果在条件允许的情况下,朋友们也可以买一下猕猴桃来吃。

       火龙果。
       火龙果具有清宿便、消水肿的功效。火龙果也是,一家老小都喜欢吃的水果,不管是小孩还是大人还是老年人,吃起来都非常方便。所以呢,火龙果也是非常适合我们在减肥期间吃的水果。

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