在我们的减肥过程中，如何知道自己是否在慢慢变瘦呢？其实这也是有征兆的，下面就让我们一起来了解下吧。

出油明显少了。这时候我们心中就要有这样的感觉，那就是我们正在变瘦呢，是一个很不错的消息，我们要给自己坚持下去的动力。在这个时候，就千万不要选择放弃了，如果这时候放弃，是一件多么可惜的事情呀。你们说是吧。

运动起来更加轻松了。或许我们在一开始运动的时候，会感觉到很累，才几分钟就感觉到好像坚持不下去了。但是我们坚持了一段时间，慢慢适应了运动的节奏，我们感觉自己运动起来越来越轻松了，这时候也是我们变瘦的征兆呢。因此我们一定要继续坚持下去。

饮食越来越有规律了。在我们刚开始减肥的时候，就一直在养成规律的饮食习惯。慢慢地，一段时间过去了，我们发现自己的饮食变得越来越有规律了，这时候也有可能是我们正在变瘦呢。

口味变得更加清淡了。以前的我们总喜欢吃重口味的食物，但是经过一段时间的努力，我们发现自己的口味明显变得清淡了。这时候也就说明，我们有可能正在变瘦呢。

每天习惯了喝水，不再喝饮料了。或许减肥之前我们总喜欢喝饮料，但是自从选择减肥以后，我们就慢慢改变了喝饮料的习惯。当我们真正把这个习惯改变了，也有可能我们正在变瘦呢。这对于我们来说是一个非常好的消息。

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