奶茶听起来都是非常熟悉的，我相信大部分人都喝过，而且有一些人还是经常喝，一年四季无论春夏秋冬，她们都喜欢奶茶这个饮品。但是特别要注意的是，如果我们正准备减肥或正在减肥期间，一定要把奶茶戒掉。为什么呢？因为奶茶所含有的糖分和热量实在是太高太高了，对我们的减肥起到很大的阻碍作用，所以我们一定要把奶茶这个饮品戒掉。    

       说到这里。有些朋友却开始焦虑起来了，他们觉得戒奶茶就如同戒烟戒酒一样，真的是太难太难了，如果他们一天或者是一个星期不喝奶茶，都觉得浑身难受提不起劲。其实这些都是心里作用导致的，戒奶茶也并不是什么特别难的事情，只要我们想去做，只要我们用心去做，还是可以做到的。

       但我们特别想喝奶茶，但是又控制不住的时候要怎么办呢？这时候我们就一定要保持理智的心情，然后再次回想一下自己为什么要减肥，如果喝了这杯奶茶对自己减肥会有什么危害，如果这杯奶茶没有喝，对我们的减肥又会有什么帮助。我们要把这些利弊理顺清楚，然后就会做出正确的抉择，到底要不要喝这杯奶茶？

       再一个就是要避开奶茶这个话题，或者是尽量不要去关注奶茶店的信息，当我们周边或者我们的脑海里都没有奶茶这个词，那么我们对奶茶的念想自然而然就减少了，这样对他也不会产生很大的食欲。

       亲爱的朋友们，一定要管住自己的嘴巴哦，在减肥期间记得把奶茶戒掉，祝你早日减肥成功。

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