赛乐赛减肥期间,我是如何坚持运动的?

摄影频道 · 12-18
       还记得,赛乐赛减肥旅程是我人生中非常重要的一段旅程。因为它不仅让我改变了生活中很多不良的坏习惯,而且还让我在减肥的过程中取得了非常好的减肥效果,这对我来说真的是一举两得的事情。每每回忆起这段减肥旅程,都会让我感动满满幸福满满。根据我减肥的经验,我总结出来一个很重要的规律,那就是在我们使用赛乐赛减肥药减肥期间,一定要坚持运动。那么,我在这期间又是如何坚持运动的呢?下面我来给大家分享一下。

       我每天早上都会7:00准时起床,虽然刚开始的时候并不能准时做到7:00起床,因为人都是有惰性的,加上我之前都有睡懒觉的坏习惯,所以规定自己每天早上7:00起床的时候,我还是很难适应的。但是慢慢的经过一个月时间的调整,我已经完全适应了早上早起的这个习惯。这对我来说也是减肥旅程中的第一个人生突破吧,因为我终于改掉了睡懒觉这个坏习惯,逐渐养成了早起的好习惯。

       当我早起之后会进行户外运动,因为我觉得早上不仅空气新鲜,而且太阳还没有那么强烈,是运动非常好的时间。而且清晨往往会有一丝丝的微风,我们在微风中运动会让整个人心情都非常舒畅。早上我一般会做一些比较舒缓,并没有那么剧烈的运动,为什么呢?因为我们经过一个晚上的休息睡眠,当我们第二天早上起来的时候,身体的各项机能都并没有发挥到最好的状态,所以这时候我应该做一些比较舒缓的运动,这样才会使我们的身体机能更加协调。

 

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