还记得，赛乐赛减肥旅程是我人生中非常重要的一段旅程。因为它不仅让我改变了生活中很多不良的坏习惯，而且还让我在减肥的过程中取得了非常好的减肥效果，这对我来说真的是一举两得的事情。每每回忆起这段减肥旅程，都会让我感动满满幸福满满。根据我减肥的经验，我总结出来一个很重要的规律，那就是在我们使用赛乐赛减肥药减肥期间，一定要坚持运动。那么，我在这期间又是如何坚持运动的呢？下面我来给大家分享一下。

       我每天早上都会7:00准时起床，虽然刚开始的时候并不能准时做到7:00起床，因为人都是有惰性的，加上我之前都有睡懒觉的坏习惯，所以规定自己每天早上7:00起床的时候，我还是很难适应的。但是慢慢的经过一个月时间的调整，我已经完全适应了早上早起的这个习惯。这对我来说也是减肥旅程中的第一个人生突破吧，因为我终于改掉了睡懒觉这个坏习惯，逐渐养成了早起的好习惯。

       当我早起之后会进行户外运动，因为我觉得早上不仅空气新鲜，而且太阳还没有那么强烈，是运动非常好的时间。而且清晨往往会有一丝丝的微风，我们在微风中运动会让整个人心情都非常舒畅。早上我一般会做一些比较舒缓，并没有那么剧烈的运动，为什么呢？因为我们经过一个晚上的休息睡眠，当我们第二天早上起来的时候，身体的各项机能都并没有发挥到最好的状态，所以这时候我应该做一些比较舒缓的运动，这样才会使我们的身体机能更加协调。

 

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