跳绳也有助于帮助我们减肥

摄影频道 · 12-16
       还记得之前有朋友跟我说过,跳绳也会起到减肥的作用,一开始我不以为然,但是直到有一次,我把这个事情想起来的时候,我觉得还是有一定道理的。因为我的身材也算挺胖的,但是我却从来没有正视过这个问题,于是我想让自己身材变瘦一点点。所以我就买了跳绳,准备每天抽出一个小时的时间来进行这项运动了。

       说实在的,跳绳这个运动还真的是挺方便的,不管是在室外还是在室内,只要有一定的空间我们就可以进行了,不管是下雨吹风还是烈日骄阳,我们都可以选择合适的地点来进行这项运动。当我坚持了一个月,跳绳的时候,我就特地去测了一下自己的体重,我发现自己体重瘦了4斤,这对我来说真的是很惊喜的一件事情,我万万没有想到,跳绳还真的可以帮助我们减肥,这时候的我简直是惊呆了。

       所以在接下来的时间里我更加努力的去跳绳,每天不管工作多忙碌,也不管生活多么劳累,我都会抽出一个小时来进行跳绳,我一般是晚上,晚饭后进行半个小时,第2天早上,早起之后再进行半个小时,这样的话加起来就有一个小时的教学时间,慢慢的我把跳绳当做是了一种运动的乐趣,一种生活的乐趣。然后当我们发现这些运动有乐趣了,就会更加的喜欢他,会更加的乐意去做。
       
       当我坚持了三个月跳绳的时候,我发现我的体重下降了6斤,这对我来说真的是很美好的一件事情。

 

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