还记得之前有朋友跟我说过，跳绳也会起到减肥的作用，一开始我不以为然，但是直到有一次，我把这个事情想起来的时候，我觉得还是有一定道理的。因为我的身材也算挺胖的，但是我却从来没有正视过这个问题，于是我想让自己身材变瘦一点点。所以我就买了跳绳，准备每天抽出一个小时的时间来进行这项运动了。

       说实在的，跳绳这个运动还真的是挺方便的，不管是在室外还是在室内，只要有一定的空间我们就可以进行了，不管是下雨吹风还是烈日骄阳，我们都可以选择合适的地点来进行这项运动。当我坚持了一个月，跳绳的时候，我就特地去测了一下自己的体重，我发现自己体重瘦了4斤，这对我来说真的是很惊喜的一件事情，我万万没有想到，跳绳还真的可以帮助我们减肥，这时候的我简直是惊呆了。

       所以在接下来的时间里我更加努力的去跳绳，每天不管工作多忙碌，也不管生活多么劳累，我都会抽出一个小时来进行跳绳，我一般是晚上，晚饭后进行半个小时，第2天早上，早起之后再进行半个小时，这样的话加起来就有一个小时的教学时间，慢慢的我把跳绳当做是了一种运动的乐趣，一种生活的乐趣。然后当我们发现这些运动有乐趣了，就会更加的喜欢他，会更加的乐意去做。
       
       当我坚持了三个月跳绳的时候，我发现我的体重下降了6斤，这对我来说真的是很美好的一件事情。

 

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