在我减肥期间，精神粮食是必不可少的，每当我想要放弃的时候，都会看一些贴在床头的激励语，这样又会让我产生动力，在无形中默默的坚持下去。那么，我都是制定了什么激励呢？下面我来给大家分享一下。 

       对我而言，带着饥饿入睡，是美丽的开始。或许在减肥期间，我晚上睡觉的时候会感觉到有点饿，但是我会通过转移注意力的方法，让自己慢慢的进入甜蜜的梦乡。

       每当我觉得饿的时候，但是又还没到吃饭点的时候，我通常都会选择照一下镜子。每当看到镜子前面那个身材突兀的自己，我的注意力就开始转移了，这时候我心中所感觉的饿也不会那么明显了。

       我明白一个道理，那就是好，吃的东西永远都是吃不完的，但是我身上的赘肉，可以通过我的努力把它减下去，直到我拥有一个完美的标准的身材。

       我并不是因为自己太难瘦下来，而是因为我并没有拼尽全力，让自己的生活过得太舒服了。因为舒服所以没有压力，因为没有压力，所以我的体重一直下降不了。因此，我一定要努力，让自己在最短的时间内，达到自己想要的减肥效果。

       虽然我讲的并不是十分好看，但是我想，我可以通过一个完美的身材来弥补自己先天的不足。长相是天生的，但是身材是后天的。我可以努力一把，让自己的身材变好。从此以后，让我用标准的身材来弥补我长相的不足。

       让我最受打击的事情就是，我不喜欢的人又变瘦了，而我自己却越来越胖，所以我要努力减肥。

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