其实很多人都知道我们在赛乐赛减肥期间一定要多喝水，每天至少要喝8杯水。但是他们却不知道，其实喝水也是有很大的讲究的，并不是什么水都可以喝，也并不是什么水都可以起到减肥作用，那么我们在赛乐赛减肥期间，到底应该喝什么水呢？
 
       白开水，喝热水，也就是不烫嘴的温水。
       为什么要喝温水呢？因为温水是具有排毒的作用的，可以把我们体内的毒素很好地排除。千万不能喝凉水，为什么不能喝凉水呢？因为凉水是增肥的，凉水会使我们体内的脂肪变硬。可想而知凉水不但不会对我们的减肥起到作用，而且还会增加我们的体重，所以我们在减肥期间一定要喝温开水，不要喝凉水。

       祛湿刮油茶。
       我们在减肥期间可以多喝一些这类的茶，比如说红豆薏米茶，冬瓜荷叶玫瑰花茶，山楂枸杞陈皮茶，陈皮普洱茶等等这些，都是对祛湿刮油有很好的效果的，我们在减肥期间可以适当的喝一些。

       无糖苏打水。
       在我们减肥期间呢，每天的喝水量至少要达到2000毫升，除了白开水和祛湿刮油茶，我们还可以喝一些无糖苏打水，无糖苏打水对我们的减肥也是可以起到很好的帮助作用的。

       亲爱的朋友们，当你们不知道在赛乐赛减肥期间，要喝什么水时，一定要看一下这篇文章哦。如果你把这些文章都看完啦，那么在接下来的减肥过程中，你就知道自己要喝什么水。只有喝水正确了，才能对我们的减肥起到良好的作用。

 

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