苹果。
      这种水果可以减少令人下身水肿的盐分。所以，苹果是非常适合在我们减肥期间吃的，而且苹果的价格也相对来说比较便宜，符合大多数人的消费水平。因此，如果我们正准备减肥或者正在减肥，那么可以多吃一些苹果。

      香蕉。
      香蕉最大的好处就是可以减少我们下半身食物的集聚，它可以促进我们体内的消化。所以呢，如果我们要想取得良好的减肥效果，香蕉是必须要吃的。而且香蕉的价格对于其他水果来说是比较便宜的，季节系列不会那么强，一年四季我们都可以在水果店里面买到香蕉。

       木瓜。
      木瓜的好处就是可以清除因吃肉而集聚在下身的脂肪。木瓜也是价格非常便宜的一种水果，但是它唯一的缺点就是季节性比较强，我们只能在一定的季节里才能买到木瓜，所以在木瓜上市期间我们一定要记得多吃一些哦。

      红豆。
      红豆可以减少便秘，从而可清除我们下身的脂肪。，所以说红豆也是非常适合我们在减肥期间吃的东西。红豆一般都用来煲汤或者用来煮糖水，这些都是比较常见的做法，当然了，我们也可以根据个人的口味来进行烹饪。

      西柚。
西柚的好处就是可以减少我们下半身的脂肪和水分集聚，所以肌肉也是非常适合我们在减肥期间吃的一种水果。

      猕猴桃。
      猕猴桃的好处就是可以避免腿部集聚过多的脂肪。因此，猕猴桃也是可以在一定程度上帮助我们减肥的水果。但是呢，猕猴桃除了季节性比较强之外，它的价格也是比较昂贵的，所以如果我们消费水平有限，偶尔吃几次也是可以的。


 

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