如今肥胖人口正在以飞快的速度增长，身边肥胖的人越来越多，肥胖已经成为了一个不可小觑的问题。肥胖给身体带来的危害想必大多人都知道。而出现肥胖人口比例上升或许需要一些时间来阻止。
 
出现这个现象，跟时代的发展有一些关系。人们的生活变好了，也就更加随性，美食越来越多了，想吃什么就吃什么，以自己的意念为主。
 
曾经我也是一个这样的人，我很爱吃薯片跟辣条，每次看电视的时候边吃边看是一种幸福的享受。而这样的生活方式给我带来的就是身材的肥胖。每次上秤，体重都有变化，数字一直在上升。但那时候我的心里觉得，身边有零食是一件很美好的事情，心情差了我吃零食会开心；心情好的时候吃零食更是一种幸福。那时候，零食成为了我的日常，每天都有它。
 
直到有一天我要出门，我发现之前的那件衣服穿不上了，使劲憋气也没用。我看了看镜子前的自己，突然发现自己已经变成了这么胖。在这一次我突然缓过神，再这样下去我得胖成什么样啊。这才让我有了减肥的想法。
 
肥胖更多是因为离不开美食，吃多了那些高热量的食物。所以我想说的是，肥胖对身体有害，看看镜子前的自己现在是什么样，如果想要改变就得减肥，不能再胖下去了。肥胖带来的是弊大于利，合理安排减肥。

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