肥胖在增加,减肥得趁早

摄影频道 · 11-12
如今肥胖人口正在以飞快的速度增长,身边肥胖的人越来越多,肥胖已经成为了一个不可小觑的问题。肥胖给身体带来的危害想必大多人都知道。而出现肥胖人口比例上升或许需要一些时间来阻止。
 
出现这个现象,跟时代的发展有一些关系。人们的生活变好了,也就更加随性,美食越来越多了,想吃什么就吃什么,以自己的意念为主。
 
曾经我也是一个这样的人,我很爱吃薯片跟辣条,每次看电视的时候边吃边看是一种幸福的享受。而这样的生活方式给我带来的就是身材的肥胖。每次上秤,体重都有变化,数字一直在上升。但那时候我的心里觉得,身边有零食是一件很美好的事情,心情差了我吃零食会开心;心情好的时候吃零食更是一种幸福。那时候,零食成为了我的日常,每天都有它。
 
直到有一天我要出门,我发现之前的那件衣服穿不上了,使劲憋气也没用。我看了看镜子前的自己,突然发现自己已经变成了这么胖。在这一次我突然缓过神,再这样下去我得胖成什么样啊。这才让我有了减肥的想法。
 
肥胖更多是因为离不开美食,吃多了那些高热量的食物。所以我想说的是,肥胖对身体有害,看看镜子前的自己现在是什么样,如果想要改变就得减肥,不能再胖下去了。肥胖带来的是弊大于利,合理安排减肥。

文章推荐:

三餐怎样制定减肥方法计划?

喝什么牛奶最容易减肥 低脂和脱脂牛奶很适合

哪种茶叶减肥和消脂快,绿茶和茉莉花茶肯定少不了

赛乐赛这些减肥蔬菜看看你都吃对了吗?

赛乐赛这几种水果非常适合我们在减肥期间吃