有些时候我们出于羡慕，会对那些减肥成功的人提及一些不好的话去讽刺。俗话说，吃不到葡萄说葡萄酸，其实更多是对减肥成功的那些人士的羡慕。
 
你有没有去想过自己也去尝试一把？你有没有想过为什么自己会减肥失败？你有没有想过为什么别人减肥能成功？从这些角度出发，更好地了解减肥。
 
不愿去减肥无非有两个原因，第一，你觉得减肥太难了，自己没法坚持；第二，你不在意减肥，觉得这么胖没什么所谓。当你还在感慨减肥困难的时候，已经有无数的人在努力坚持甚至已经减肥成功了。在还没尝试的时候就已经放弃，这样以后做任何事一有困难，难道都不往前走了吗？减肥要试试才知道。
 
减肥失败，要么是心态问题，要么是减肥计划的问题。既然决定要减肥，心态就要调整好，化减肥为动力，这是必须的。心态是减肥的精神支柱。而关于计划，失败的原因就是计划的不合理。过于严苛让自己坚持不住，最后造成暴饮暴食，体重反弹。所以计划要合理，减肥才能长久，营养健康的饮食结构加上适当的运动量。
 
别人能减肥成功，正是从你这些失败的经验脱离出来的。他们每天都在坚持，一点不落下，即使决定艰难，也不会放弃。她们身上的那份毅力让自己冲向了终点线。你自己也一定可以的。
 

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