以积极乐观的心态去看待减肥,走好每一步

摄影频道 · 10-22
有些时候我们出于羡慕,会对那些减肥成功的人提及一些不好的话去讽刺。俗话说,吃不到葡萄说葡萄酸,其实更多是对减肥成功的那些人士的羡慕。
 
你有没有去想过自己也去尝试一把?你有没有想过为什么自己会减肥失败?你有没有想过为什么别人减肥能成功?从这些角度出发,更好地了解减肥。
 
不愿去减肥无非有两个原因,第一,你觉得减肥太难了,自己没法坚持;第二,你不在意减肥,觉得这么胖没什么所谓。当你还在感慨减肥困难的时候,已经有无数的人在努力坚持甚至已经减肥成功了。在还没尝试的时候就已经放弃,这样以后做任何事一有困难,难道都不往前走了吗?减肥要试试才知道。
 
减肥失败,要么是心态问题,要么是减肥计划的问题。既然决定要减肥,心态就要调整好,化减肥为动力,这是必须的。心态是减肥的精神支柱。而关于计划,失败的原因就是计划的不合理。过于严苛让自己坚持不住,最后造成暴饮暴食,体重反弹。所以计划要合理,减肥才能长久,营养健康的饮食结构加上适当的运动量。
 
别人能减肥成功,正是从你这些失败的经验脱离出来的。他们每天都在坚持,一点不落下,即使决定艰难,也不会放弃。她们身上的那份毅力让自己冲向了终点线。你自己也一定可以的。
 

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