减肥过后不是彩虹,还需继续维持体重

摄影频道 · 10-14
路漫漫其修远兮,减肥就是一条漫漫长路,是一个大工程。很多时候你通过减肥身材恢复如初,你以为这样就结束了吗?当然不是,接下来要做的是维持体重,将身材一直保持在最好的样子。而其中,我认为在减肥上最有发言权就是艺人了。
 
艺人的身材保持大家都看在眼里,上镜本来就显胖,所以身材管理对他们很重要,呈现在镜头前的自己是最好的。有时候参加综艺赶上有美食,吃进肚子的那些都得通过运动来把体内的脂肪消耗掉。
 
之前有一个综艺是拍摄明星的日常生活。其中我看到一名女星的饮食,令我大开眼界。中午的时候她拿了一根黄瓜,切片然后放进锅里煮,之后下了一点面条。那面条的量照一般人来说都不及三分之一的量。她的中餐就是黄瓜面就搞定了,并且她没有加盐加酱油,单纯煮好之后就开吃了。第一次这么近距离看到女星的生活方式,才知道她们身材一直维持是有道理的。
 
提到这位女星的饮食习惯,我并不是提倡大家去这么做,而是想借此告诉大家,减肥确实不易,是需要下决心去坚持执行的。减肥成功后并不代表解放,也仍然需要控制饮食跟日常运动,进而去维持自己的身材。很多人为了有一个理想的身材付出了很多,所以当你确定要减肥,就要凭着自己的毅力去坚持,才能迎来发射减肥成功的曙光!
 

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