减肥为何事，大事、小事，由你心中判。每个人心中对减肥的看法不同，执着程度也会不同。有些人一直很自制，很好打理着自己的身材；有些人在胖瘦之间徘徊，对身材在乎的程度视情况而为；有些人变胖之后，不再去想过身材方面的事情。我列举了三类人，你们自己是否在其中呢？接下来我讲讲我的观点。
 
减肥当然也是分人而为的。如果一个人身材方面已经很好，她却觉得还想继续减肥，这样的减肥方式应该支持吗？我身边最瘦的一个朋友体重是80多斤，她身高有1米6，每次看到她就是苗条的典范。而很奇怪的一点是，她认为自己还不够，还想要继续节食运动让自己变得更瘦。在苗条的基础上仍旧选择减肥，我个人并不提倡。过度苗条并不是好事，不要把自己逼得太紧。此时拥有苗条身材的你就是最漂亮了。太瘦可就成皮包骨了，反而不好看了。
 
相反，如果一个人属于肥胖人群，她却不愿减肥，这样的减肥态度应该支持。不要把自己当幸运儿，肥胖可能会引发的那些疾病也许会降临到你身上。除了身体疾病，肥胖也会造成行动不便。比如胖子摔倒了，重新站起来有一些难度；体力消耗大，走路不久就会开始疲倦。
 
减肥需合理，盲目减肥不可取，肥胖不减肥也一样不可取。什么时候需要减肥，而什么时候又不需要，这中间的度把握好才是对减肥最好的认识。

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