不要因为减肥把自己逼得太紧,合理减肥才是正道

摄影频道 · 08-21
对你们而言,减肥是一件怎样的事呢?曾经的我存在这样的困惑,减肥真的是一件很重要的事情吗,我真的要去做吗?关于减肥,我在心底给自己打了很多个问号,一次经历让我有了这样的疑惑。
 
每天我都会空出一点时间去健身房,做做运动,锻炼身体。那天我照常去健身房,我旁边的女生也是每天都来运动,久而久之我俩熟悉了一些。让人意料不到的事情发生了,运动不久她晕倒了,我急忙找教练过来帮忙。之后我得知她是因低血糖晕倒的,过度节食跟运动让她身体撑不下去了。
 
听到这个信息,我十分惊讶,我的身材是属于一般,不胖不瘦的那种,她看着比我还瘦不少,还这么拼。等她再次来到健身房时,我忍不住问了问,你身材都这么苗条了,还节食吗?她的回复是还不够,还差得远呢。这样的回答让我不敢再问下去。
 
减肥晕倒的事情我在新闻上也有看过,但第一次这件事就发生在你面前,感触还是不一样的,况且在我眼中她并不胖。这件事让我有了对减肥的反思。在减肥上花那么多心思,有这个必要吗?
 
在朋友的点拨下我想通了,总体来说减肥不是一件坏事。合理减肥对身体是一件有益的事情,但减肥也需要把握一个度,在伤害到身体的前提下去减肥就是不对的。万事要把身体放在第一位,身体是人的资本,制订科学合理的减肥计划是最好的选择。


 
 

文章推荐:

三餐怎样制定减肥方法计划?

喝什么牛奶最容易减肥 低脂和脱脂牛奶很适合

哪种茶叶减肥和消脂快,绿茶和茉莉花茶肯定少不了

赛乐赛这些减肥蔬菜看看你都吃对了吗?

赛乐赛这几种水果非常适合我们在减肥期间吃