我平时是一个比较懒惰的人，加上工作比较忙碌，所以每天没有时间运动。每当吃完饭我也喜欢坐着，基本上不会站立或走动。久而久之我的身材变得很肥胖。我试图在改变这种现状，但是每餐一吃完饭我就想坐着，一点也不想运动。

       我的身材，胖的不能再胖了，这时候我才下定决心，一定要改变懒惰的坏习惯，我要运动起来，我要努力试一下减肥。因为我知道任何事情只有尝试过了，才知道是否成功，就算是减肥也是同样的道理。我还知道像我这个身材，只是靠运动减肥还是远远不够的，我还买了赛乐赛减肥药，我想通过吃减肥药再加上运动，来帮助自己减肥。

       我每天按时服用赛乐赛减肥药，然后坚持运动，那么我都是怎样子进行运动的呢？下面我来跟大家分享一下。我早上起来，会到户外进行晨练，慢跑啊，或者是散步之类的。一日三餐，吃完饭后我会坚持站立或走动20分钟，这样的话，不会导致生产的持续发胖，因为饭后的站立有助于我们体内食物的消化。晚上我也会到户外进行跑步，打球，或者踢毽子等等稍微剧烈一点的运动，晚上的时间适合这些略带强度的运。晚上我觉得是运动最佳的时机，晚上的运动不仅可以缓解一天当中工作给我们带来的疲劳，有助于锻炼我们的身体，最重要的是可以帮助我们进行减肥。

       就这样，三个月过后我的身材渐渐变瘦了，体重下降了18斤。赛乐赛减肥药，让我明白了什么是美好的生活，很多事情只要我们用心就能收获成功。

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