我们都知道，中国的茶叶文化历史悠久，很多人都有喝茶的习惯。这样问题就来了，减肥的人都会遇到一个问题，那就是减肥期间能不能喝茶？喝茶呢，虽然说是个小事情但是对于不同体质的人来说，就是应该注意的。

       茶的性质呢，分为寒热两大性质。茶叶在我们国家的产地是非常多的，分类也是很多，但是最基本的分类有以下几大类。第一类是绿茶，绿茶的是直接晒制而成的，性质寒凉。绿茶有龙井，碧螺春，信阳毛尖等等。第二类是红茶，红茶是经过发酵之后形成的，那么它的性质略微温热。代表茶就是工夫，红茶，红碎茶，红茶，礼观音，大红袍，冻顶乌龙等等。第三类是三是黑茶，黑茶的是经过长时间发酵而制成的。比如有湖南的黑茶，湖北老青茶，四川边茶。茶叶的分类比较多，所以说我们去买茶叶的时候呢，要问清楚是否是发酵过的茶，基本上就知道了它的寒热属性。

       虽然说喝茶有这样那样的好处，但是毕竟喝茶不是吃饭，我们选择那种温热性质的红茶来品一品，这个是最有意义的。如果真的渴了，我们就可以喝白开水。为什么讲究品茶呢？因为从古至今，我们中国就有品茶的悠久历史，流传至今。正因为品尝意义和价值，到现在依然流传着用小品茶器皿喝茶的习惯。

       因此，减肥期间适合喝什么茶，我们要先知道自己是什么样的体质，然后根据自己的体质来选择适合自己喝的茶。只有茶选对了，才有助于帮助我们减肥哦。

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