在减肥的路上，有很多对手，其中之一被称为奶茶。我周围有两个奶茶保镖。尽管他们每天谈论减肥，但他们从不希望从生活中取走奶茶。我也仔细询问，他们给了我以下答案：

　　有人说：当我感到不舒服时，我觉得喝些甜的东西会使我的身心放松。一般来说，我也要注意。我要点三糖，但我仍然喜欢加珍珠。咀嚼珍珠的感觉确实可以治愈。有时，当我经过奶茶店时，我禁不住走进去。我觉得E已经变成一种惯性。

　　另一个人说：奶茶的魅力在于它可以使您摆脱丧亲的状态。当您情绪低落，状况不佳，遇到障碍时，您想到的第一件事就是奶茶。如果两三天不喝奶茶，您的手会发痒，您将去外卖店找到一家奶茶店。

　　您喜欢的奶茶类型不固定。通常，每家商店都会有自己喜欢的固定饮料，例如带有3个甜味和混合珠子的一点乌龙奶茶，带饼干的快乐柠檬饼干奶茶以及含糖少的爱茶芋头泥Bobo。当然，当我喝奶茶时，我仍然有自己的固执。我通常订购3％的糖或不加糖。虽然知道奶茶中含有大量的糖分，会诱发痤疮的肆意生长，但仍不能放弃。

　　总结一下灵魂中两个朋友的分享，我们可以粗略地总结一下亮点：
　　1.我爱奶茶，不想让我与之分离！
　　2.我也想保持健康，所以保持奶茶的形式，我会选择变得更健康。让我们看一下如何满足这两个要点，这样奶茶将不再成为减肥和美容的障碍。在奶茶中，如何饮用健康和治愈方法，首先要知道的是奶茶是由什么组成的。


　　结合我对成分本身的研究，以及几年来上海食品饮料展览会的现场调查，不断变化的奶茶分为四个部分。
　　第一部分，茶底
　　第二部分，甜味剂，通常是糖和糖浆
　　第三部分，带来丝滑味道的添加剂，是奶茶中的牛奶混合物或奶盖部分。

　　第四部分，带来咀嚼味的添加剂，如珍珠，芋头，椰子等
　　1.选择优质的茶基，三糖或无糖，选择新鲜牛奶或低脂牛奶，添加咀嚼成分，当天少吃主食。
　　2.降低了奶茶的整体购买频率，既可以享受奶茶的治愈，又可以喝到健康的好方法。

　　减肥，想喝奶茶？要了解茶基的四种成分，甜味添加剂，柔滑质地添加剂和咀嚼味添加剂，我们可以基本了解奶茶。

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