我在减肥,如何做到不喝奶茶?

摄影频道 · 10-21
奶茶对于我来说简直是一种美味呀,我真的太喜欢喝奶茶了,一年四季无论春夏秋冬我都喜欢喝奶茶。就在喝奶茶这一块我也花了不少钱了。没办法,我确实是喜欢喝。后来我开始减肥了,我的朋友跟我说,如果我要想变瘦,必须要戒掉奶茶,那么我在这过程中都是如何做到不喝奶茶的呢?
 

避开奶茶店。每当我走路的时候看到奶茶店我都会绕道而行,因为看不到奶茶店,因为朋友们能到奶茶的芳香,所以就可以大大减少我对奶茶的念想,这样我就不会那么想喝奶茶了。即便是想喝奶茶,但是没有奶茶我也是喝不到的。

用其他食物代替。有时候我真的很想喝奶茶,也真的很想点外卖,或者是去奶茶店买奶茶,可是这时候我又想到我的减肥,我觉得我可不能这么任性。奶茶虽然好喝,可是呢,我必须要戒掉奶茶了,如果再喝奶茶我就不能瘦下来了。所以这时候我往往就会喝一些温水,因为喝温水可以增加我的饱腹感。当我喝完一杯温水之后,就没有那么想喝奶茶了。

上面这两种方法就是我在减肥期间戒掉奶茶的方法,我觉得这两种方法执行起来是比较容易的。每当我想喝奶茶,我总会找各种各样的借口说服自己,这样就让我渐渐的戒掉了奶茶。因为没有喝奶茶了,所以我的饮食习惯也变得越来越好了,后来我终于瘦下来了。
 

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