奶茶对于我来说简直是一种美味呀，我真的太喜欢喝奶茶了，一年四季无论春夏秋冬我都喜欢喝奶茶。就在喝奶茶这一块我也花了不少钱了。没办法，我确实是喜欢喝。后来我开始减肥了，我的朋友跟我说，如果我要想变瘦，必须要戒掉奶茶，那么我在这过程中都是如何做到不喝奶茶的呢?
 
避开奶茶店。每当我走路的时候看到奶茶店我都会绕道而行，因为看不到奶茶店，因为朋友们能到奶茶的芳香，所以就可以大大减少我对奶茶的念想，这样我就不会那么想喝奶茶了。即便是想喝奶茶，但是没有奶茶我也是喝不到的。

用其他食物代替。有时候我真的很想喝奶茶，也真的很想点外卖，或者是去奶茶店买奶茶，可是这时候我又想到我的减肥，我觉得我可不能这么任性。奶茶虽然好喝，可是呢，我必须要戒掉奶茶了，如果再喝奶茶我就不能瘦下来了。所以这时候我往往就会喝一些温水，因为喝温水可以增加我的饱腹感。当我喝完一杯温水之后，就没有那么想喝奶茶了。

上面这两种方法就是我在减肥期间戒掉奶茶的方法，我觉得这两种方法执行起来是比较容易的。每当我想喝奶茶，我总会找各种各样的借口说服自己，这样就让我渐渐的戒掉了奶茶。因为没有喝奶茶了，所以我的饮食习惯也变得越来越好了，后来我终于瘦下来了。
 

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