很多人在吃饭的时候会有喝汤的习惯，而正确的喝汤方式有助于减肥，比如饭前喝汤就可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。但除了喝汤方式之外，喝什么汤有利于减肥也是有讲究的。下面就来说说冬天晚上喝什么汤减肥。
黑木耳红枣汤

黑木耳内含的成分有很强的吸附能力，可以帮助排出体内的毒素和脂肪，起到清肠排毒的效果。红枣含有很高的维生素，可以帮助燃脂减肥，还能滋养身体。

山楂玉米须汤

这款汤可以补益脾胃，利尿消肿，帮助燃烧脂肪，起到减肥的作用。

黑豆汤

豆制品对减肥是很有作用的，它们虽然也含有脂肪含量，但没有肉类那么吓人，又能维持身体的需求，而且豆制品含有丰富的蛋白质、纤维和铁质，这些都是人体需求的。黑豆价值便宜，营养高，是性价比不错的减肥食物。

花椰菜菠菜汤

这种汤可以做成西式汤，榨汁后熬汤并且加入土豆泥，口感上有些西式，喝起来健康又美味。

冬菇菠菜汤

冬菇含有丰富的营养，又有减肥去脂的效果，菠菜又是冬天的应季蔬菜，多吃可以御寒、通便排毒，一起煮汤有减肥的效果。

冬天晚上喝什么汤减肥?以上这些汤，物美价廉，也容易购买，还有减肥的作用。其实冬天喝汤只需要选择一些营养丰富、热量低的食材，加上一些调味就可以了，多喝汤可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，间接地达到减肥的目的。

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