中医减肚子的按摩手法,一起来学习一下吧!

摄影频道 · 04-25
肚子上面的赘肉是绝大多数人的困扰,不管是久坐不动的上班族,还是身材发福的中年人,他们每天都在为肚子肥胖而困扰。怎样轻松的减肚子成为了男性提起最多的话题,可偏偏减肚子又不是容易的事,很多男士就算四肢纤细,可小腹上的赘肉就是消不掉。最近听说除了锻炼减肥,吃赛乐赛减肥药之外,还可以尝试中医减肚子的按摩手法,一起来学习一下吧!

按摩中脘穴

位置:人体前正中线,肚脐上方约4寸处;减肚子按摩手法:用拇指指端顶住中脘穴,先按照顺时针的方法按摩50次,然后在逆时针的方向按摩50次,最后用双手中指跟食指相叠加,中指指腹按压此穴位,力度逐渐加大,以感到微微酸胀为止。

功效:坚持按摩中脘穴可以帮助缓解胃胀、胃痛、宿便等不良状况,并且促进体内淋巴系统和血液畅统循环,加快体内多余水分的排出,不旦可以美化腹部线条,还可以减掉肚子上面的赘肉。

按摩气海穴

位置:肚脐正下方1.5寸处;按摩手法:先用食指和中指点揉气海穴,然后逐步加大力气,直到感觉小腹微微酸胀为止,之后用掌心顺时针揉搓此穴1分钟即可。

功效:坚持按摩气海穴可以帮助消化,改善腹部肿胀,缓解腹部积食,预防小腹突出,对于减肚子有着预防作用。

以上就是中医减肚子的按摩手法,很适合久坐不动,身材发福的人,有需要的你可以尝试一下。
 

文章推荐:

减肥去肚子好方法,多种方法配合使用

赛乐赛效果如何?产品安全吗?

健康减肥秘诀,速看!

赛乐赛不靠谱吗?产品能放心服用吗?

减肚子的好方法有哪些?调节饮食结构