在用赛乐赛减肥期间，我们需要很大的毅力，这样才能达到良好的减肥效果。因为这个减肥过程是需要时间的，很多人由于外界的诱惑太多，比如说聚餐的美食啊，各种聚会啊，所以导致这个减肥减到一半就放弃了。

      首先呢，我们来了解一下人为什么会发胖，导致发胖的原因其实就是动得少吃得多，这个谁都知道。那么身体的代谢呢，随着年纪的增长逐渐下降，所以年纪越大就越容易发胖。很多肥胖的朋友呢，除了不想动就是喜欢吃，这两个加起来呢，又让我们胖得更快。减肥要缩小我们的胃，这句话非常有道理。但是你有没有想过，如果是整天躺在床上，把饭量能够控制的很好，让自己吃得少，很难发展成特别胖的那种类型。相反，如果经常保持运动，但是没有控制好饭量，一样容易变成胖子。

      说到这里，有小伙伴就说，为什么有的人不容易长胖。因为这些人拥有那种易瘦体质。主要就是因为他们的身体代谢比较旺盛，以及他们都拥有瘦子们的这种饮食习惯。比如说，吃饭的速度很慢，比较挑食，不爱肥肉，每次吃的不多，饱了就停下筷子的。但是呢，他们也是很容易饿的，他们饿了就会吃得少吃多餐。但是这样的饮食习惯反而会让她们的身材一直都保持着瘦瘦的。大多数肥胖的饮食习惯就是看到喜欢吃的就猛吃，而且特别喜欢吃高油高糖的或者是炸过的这些食物。按照这样的速度，胃能撑得越大就吃得越多，吃得越多越撑越大。

      还是上面那句话，管住嘴，把事做好，才是好身材的一个关键。有的人在使用赛乐赛减肥药减肥期间，他们以为可以靠节食让自己快速减肥，但是这种方法往往并不管用，会导致体重反弹。很多小伙伴抱怨说，自己好不容易瘦下来了，可是后来又反弹。反弹呢，就是因为我们在这个减肥的过程中采用了节食的方法。这种节食的方法并不建议大家使用。

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