或许很多朋友在吃赛乐赛减肥的时候，都会会遇到这样的烦恼，我无法控制自己的食量，我看到东西就觉得饿，重要的是我的自制力太差了，我根本无法管住自己的嘴，请问我该怎么办呢？每当在我吃完东西的那一刻，我就开始后悔，后悔自己不应该那么嘴馋，看来这几天的肥又是白减了。可惜世上没有后悔药可言。那么，在吃赛乐赛减肥药时，管不住嘴，我们到底应该怎么办？我来提几点建议。

      1、望梅止渴
      当我们看到一样很喜欢的食物，但是明明知道自己正在使用赛乐赛减肥药减肥，不能吃时。我们可以只看，想象自己在吃，用鼻子去感受它的美味，或者我们在网上搜索相关的图片，隔屏相望，让我们的心去感受它的美味。这招望梅止渴的方法挺管用的哦，大家可以尝试一下。

      2、转移注意力
      当我看到美食，管不住嘴时，可以转移注意力，去看或者去想其他的事情，这样可以淡化我们心中的那份食欲。此时此刻我们不想吃的，我们可以想一下哪里比较好玩、哪个牌子的护肤品好用、关注新闻动态，随着时间的一滴滴流逝，我们的注意力就成功转移了。

      3、用水代替食物
      当我们很想吃一样东西时，就喝一口水，如果还想吃，再喝一口。然后让自己听听音乐，舒缓一下心情，渐渐地我们的心情平静了。就会慢慢消除我们内心的食欲，这样再想想刚才的食物，就没有那么强烈的欲望去享受它了。

      这些都是我尝试过的很有用的妙招，如果你们也在吃赛乐赛减肥，遇到管不住嘴的时候，可以试试哦。
 

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