吃赛乐赛减肥,管不住嘴,怎么办

摄影频道 · 07-01
      或许很多朋友在吃赛乐赛减肥的时候,都会会遇到这样的烦恼,我无法控制自己的食量,我看到东西就觉得饿,重要的是我的自制力太差了,我根本无法管住自己的嘴,请问我该怎么办呢?每当在我吃完东西的那一刻,我就开始后悔,后悔自己不应该那么嘴馋,看来这几天的肥又是白减了。可惜世上没有后悔药可言。那么,在吃赛乐赛减肥药时,管不住嘴,我们到底应该怎么办?我来提几点建议。

      1、望梅止渴
      当我们看到一样很喜欢的食物,但是明明知道自己正在使用赛乐赛减肥药减肥,不能吃时。我们可以只看,想象自己在吃,用鼻子去感受它的美味,或者我们在网上搜索相关的图片,隔屏相望,让我们的心去感受它的美味。这招望梅止渴的方法挺管用的哦,大家可以尝试一下。

      2、转移注意力
      当我看到美食,管不住嘴时,可以转移注意力,去看或者去想其他的事情,这样可以淡化我们心中的那份食欲。此时此刻我们不想吃的,我们可以想一下哪里比较好玩、哪个牌子的护肤品好用、关注新闻动态,随着时间的一滴滴流逝,我们的注意力就成功转移了。

      3、用水代替食物
      当我们很想吃一样东西时,就喝一口水,如果还想吃,再喝一口。然后让自己听听音乐,舒缓一下心情,渐渐地我们的心情平静了。就会慢慢消除我们内心的食欲,这样再想想刚才的食物,就没有那么强烈的欲望去享受它了。

      这些都是我尝试过的很有用的妙招,如果你们也在吃赛乐赛减肥,遇到管不住嘴的时候,可以试试哦。
 

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