在现代生活中，或许减肥是司空见惯的一种生活现象。但是截然不同的是，对于有些人而言，减肥是痛苦而漫长的过程。又有人觉得减肥容易，但是做起来却很难，拨入今天想着要减肥，然后明天就开始行动了，但是没坚持几天就开始放弃了，试问，这样的减肥能有效果吗？所以说，减肥不是嘴上说说，心里想想就可以可成功的，一定要我们付出真正的行动，并持之以恒，才有减肥成功的可能。达到减肥成功之路的的前提，就是我们的心态，心态太重要了。在我们使用赛乐赛减肥的过程中，可以把它看做是一场轻松快乐的旅行，这样我们才能怀着快乐的心情去完成这场旅程。

    下面就是我在使用赛乐赛减肥药过程中的，一些做法，大家一起来看看我是怎样度过这场轻松快乐的旅程的。

     在使用赛乐赛减肥的期间，我坚持每天早上六点起床，洗漱完毕后，喝一杯蜂蜜水，换好衣服、准备好一切之后，就下去楼下开始跑步，跑个大约20分钟的样子，就回家。回到家之后的，我先洗个热水澡，吃个早餐，然后再去上班。早餐呢，我一般吃牛奶和鸡蛋，就是补充蛋白质和钙质的食物较多，因为早餐太重要，我们一定要吃早餐。 

    午餐呢，我一般吃吃肉，少吃饭。因为午餐我们一定要吃饱，结束了上午几个小时的工作，又来迎来下午几个小时的工作，所以午餐不得马虎，一定要吃饱，而且是吃一些有营养、稍微热量高一点的食物，这样才能保证体内的营养及能量。
 
   晚餐呢。就不能吃那么多了。我晚上主要以清淡的食物为主，有时就只吃水果，比如两条青瓜，再喝点汤，切记，晚餐一定不能吃太饱哦。而且还有很重要的一点是，晚上八点后尽量不要吃东西啦。宵夜的话，更加要注意，最好不吃。

    以上就是我使用赛乐赛减肥的一些经验分享。只要我们把减肥当做一场轻松快乐的旅程，就会有很大的收获。

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