我从小就很胖。 尽管我的家人从小就控制着我的饮食和睡眠，但我从未减肥，也从未意识到自己实际上是个胖子。 当我初中毕业时，那是我体重的最高峰，143斤。 我旅行时和父亲合影，发现自己很胖。

因为他还在上学，所以不可能节食，并且他不喜欢运动。 我的家人把我送到减肥中心减肥。 在一个暑假里，我减掉了十多磅，然后上了高中。 整个高中时期大概是125-130磅，因为不清楚没有体重秤有多重，但是为了保持外观的简洁，我在高中期间只吃很少的晚餐，几乎被它代替 水果。

高中毕业后，我去了减肥中心两次。 我开始依赖减肥中心。 我通常依靠饮食来维持体重，但是经过很长一段时间它仍然会反弹，一旦反弹，第一反应就是去那里减肥。 为了摆脱对减肥中心的依赖，当我恢复体重时，我重新选择了减肥方法并节食。 我的节食减肥法瘦到107磅，再次反弹至125磅，然后再次节食。 四年来，我来回称重。 我不知道什么时候结束。

大学毕业前的几个月，我最后选择节食减肥。 在成功的两年中，我一直依靠少吃来维持体重。 我的饮食比任何人都少，但我的整个身体看起来又胖又胖。 但反弹仍应如此。 结婚一年后去马尔代夫的旅行使我一周内立即体重增加了4磅，几乎所有衣服和裤子都不能穿。 我意识到是时候重新开始减肥了。

这次再次减肥，发现节食对我没有用。 当寻找一种新的减肥方法时，我发现塞尔赛没有意见。 面对一开始这么多成功的故事，我也感到怀疑。 但是出于尝试的想法，我开始购买一个月的赛乐赛减肥药。 我保证每天的卡路里摄入量，多吃全谷类蔬菜，并尝试拒绝所有精制食品。 该运动还保持每周5次运动的量。 我做有氧运动，例如有氧运动和跑步。 如果我觉得不能继续锻炼，我会休息一会儿然后继续。 总之，我不会偷懒！ 在其余的日子里，尽可能多地散步，而不仅仅是呆在家里看电视。 这样，第一个月我真的很瘦，我尝到了甜味，然后继续购买了3个月的赛乐赛疗程。

服用赛乐赛减肥药后4个月一共廋了30斤，我没有停止进食和运动。 如果不是赛乐赛，我可能不知道什么是健康正确的饮食方法。 我不知道你是否可以在不饿的情况下减肥。 减肥并不难，只要坚持下去，就能成功。

我现在已经完成了减肥的第一阶段，现在处于第二阶段。 在健康减肥的道路上，没有回头路可走的计划！ 我相信，在不久的将来，我会遇到一个更好的自我，而且一直会更好！

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