一抹瘦，这个是很多人都是知道的，是一种减肥用的，可讨人喜欢了，那么这个一抹瘦真的可以减肥吗?一抹就出油是什么原理：

一抹瘦真的可以减肥吗：

建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。

减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

一抹瘦一抹就出油的原理是什么：

官方介绍：是一种升级换代的技术革命新品，想瘦哪里抹哪里，靶向定位，水解脂肪，通过毛孔排出体外。排湿排寒排浊气，从根本解决我们的肥胖问题。内外双管齐下，标本兼治的产品，一次可见效1-3厘米，不节食，不运动，不按摩，永不反弹，承诺无效退款

网友分析：脂肪的油怎么可能顺着皮肤流出来呢?那去趟健身房不得油流成河 感觉那个是他们产品本身的油吧 再加上汗。而且他们用的尺子，感觉量的时候不真实。

一抹瘦是否可以用来减肥，这就要看你自己的选择了，这下知道为什么要出油了吧!

文章推荐：

产后妈妈该如何减肥呢？

减肥期间运动的注意事项有哪些？

可以帮助我们减肥瘦身的运动有哪些？

胳膊减肥怎么减？这样瘦胳膊很有效

肚子和胳膊赘肉怎么减？这样做减掉肚子和胳膊的赘肉