互联网的普及，让很多工作都只喜欢用电脑来完成，所以也就衍生出一大批只需要坐在电脑前工作的职业。这种坐在办公室工作的职业固然令人羡慕，但是实际上健康问题相当不少，因为久坐很容易引发健康上的问题，比如肥胖。那么办公室里减肥方法有哪些呢？
 
尝试用走楼梯代替搭乘电梯。现在很多办公楼都是在高楼大厦里面的，我们日常上下班都需要搭乘电梯，这就给了我们一个很好的锻炼机会，搭乘电梯的时候少搭乘几层楼，用爬楼梯的方式代替搭乘电梯，这样就可以每天坚持锻炼，帮助缓解下半身肥胖。

多走动。既然上班族是因为长时间久坐而导致的肥胖，那么就工作间隙多走动，每久坐一个小时就要站立起来走走。我们可以为此制造一些借口，比如买个小一点的杯子，这样就需要频繁去倒水，而且喝水多了就会增加排尿次数，这样上洗手机的次数就多起来，可以起身走动锻炼了。

保持端正坐姿。很多人上班坐着时间长了，就会弯腰驼背，这样也会让脂肪都堆积在下半身，所以保持端正的坐姿，有助于帮助消耗热量，更可以锻炼自己的身姿，让自己看起来更加挺拔。

这就是办公室里减肥方法，想要减肥，除了控制饮食和加强锻炼还是不够的，日常在办公室做到这些要点，就可以大大提高你的减肥效率，早日实现减肥目的。

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