运动减肥的方法很多，而且基本上运动都会比较好地作用到减肚子方面。因为肚子本身柔软度很高，要减起来，其实相对于其他的部位，并没有很大的压力。所以在减肚子方面，小编推荐大家，通过整体的运动配合局部的肚子减肥运动，这样更有利于减肚子，达到更好的减肥效果。  
仰卧起坐。仰卧起坐做起来好像很简单的感觉，但其实仰卧起坐并没有大家想象中那么简单的，因为很多人在做的过程中发力点不对，导致整个锻炼效果就大大下降了，也没有达到他们想要瘦肚子的效果。所以如果想要仰卧起坐达到减肥的效果，就必须用对发力点。尽量的用腹部带动我们上半身进行锻炼，这样子效果才能够出来，才能够更好地锻炼到我们的小肚子。
 
平板支撑。平板支撑，主要是通过我们跟地板对抗的力去锻炼到我们的全身，所以是能够起到很好的锻炼效果，在减肚子方面也是有着比较明显的效果。但是做的时候，千万不要盲目地使用肩膀的力量，这样会容易导致我们的肩膀劳损。
 
深蹲。大家别以为深蹲好像是一个相对比较静态的运动，像是没有什么减肥的效果，其实并不是这样的，深蹲的减肥效果不亚于其他减肥。当我们在做深蹲的时候，我们其实是用到全身的肌肉的，包括我们的腹部，也是会在其中锻炼的。

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