夏季是果蔬丰收的季节，很多减肥人士会在这个时候亲手制作一些果蔬汁来帮助减肥，毕竟是有新鲜的蔬菜瓜果制作而成的，营养美味，热量也低，喝起来也清爽饱腹，还能刺激排便，对减肥有很大的帮助。下面就分享一些果蔬汁减肥最快方法的菜谱。
   
芒果西红柿汁。将芒果洗净后去皮将果肉切成块状，西红柿洗净后切成块状，介意西红柿皮的可以把皮去掉。然后将芒果和酸奶倒入料理机中搅拌成果汁，倒入玻璃杯中备用。另外将西红柿加入适量清水打成西红柿汁，浇在芒果汁上面，这样就可以直接饮用了。
 
菠萝排毒果汁。准备菠萝洗净后去皮，将肉切成小块放在一边备用。胡萝卜同样洗干净后去皮切成小块，然后在料理机中放入切好的菠萝肉和胡萝卜，加入适量柠檬汁和清水，启动榨汁键，最后加入适量的蜂蜜调味即可。
 
哈密瓜芒果奶昔。将哈密瓜削皮切成小块，份量按自己所需要的取用，然后芒果去皮去核，只留果肉。将处理好的哈密瓜和芒果一起放入料理机中，并加入牛奶，其中榨汁键，这样一杯奶昔就做好了。
 
这些果蔬汁减肥最快方法，制作简单，材料也易找，想要减肥的你不妨试试亲自制作吧。不过减肥只是靠喝果蔬汁还是不够的，平日里还是要注意饮食和加强运动锻炼，只有这样才能减少脂肪的堆积，实现减肥的目的。
 

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